女性のための空手教室&コンディショニング
Alegrarse meguro（アレグラッセめぐろ）は、
女性専用の空手教室です。
空手界ではまだ数少ない女性高段位者が
これまでの修業を通じて学んできた技術と経験を活かして指導します。
ここだからこそ、安心して空手をスタートすることができます。
多くの女性に本格的な伝統空手を学んでいただきたいと思います。
年齢は問いません
これまでほとんどスポーツをやったことがない方にも安心して参加いただけるように、その方の体力や運動歴に合わせます。
空手経験者も大歓迎です
（公財）全日本空手道連盟 公認段位取得を希望される方には、公認初段から７段位の合格を実現できるように指導いたします。
※（公財）全日本空手道連盟とは、JOC（日本オリンピック委員会） 、
日本体育協会の加盟団体です。
https://www.jkf.ne.jp/about
体調を整えるコンディショニングを導入！
腰痛や肩こりがある方が自分自身で調整できるようになります。
CLASS
開講時間Class Schedule
| クラス | 時間 | 詳細 |
|---|---|---|
| 日曜日1 | 15:40~17:00 （80分） | 【初心・初級者対象】準備体操、ストレッチ、体幹トレーニ ング、空手の基本稽古、形稽古、稽古後、筋膜リリース等を行います。 |
| 日曜日2 | 17:15~18:35（80分） | 【中級・上級者対象（茶帯～黒帯）】準備体操、ストレッチ、体幹トレーニ ング、空手の基本稽古、形稽古、稽古後、筋膜リリース等を行います。 |
- ・稽古場所によっては、多少時間が前後する場合があります。
- ・レベルによって、クラスを分ける可能性があります。
- ・空手経験者向けのクラスの場合は、さらなる技術向上に向けての指導をします。また、全空連公認段位合格を目指した指導を行います。 （対象：公認初段～公認７段位)
会費Membership Fee
| 受講コース | 内容 | 会費 |
|---|---|---|
| 初心・初級者クラス | 空手withコンディショニング （80分） |
・１レッスン：2,000円 ・回数制：10,000円（５回分） （できるだけ回数制でのお支払いをお願いします。会員カードにスタンプを押印します。） |
| 中・上級者クラス | 空手withコンディショニング （80分） |
・体験無料 ２回まで無料で体験できます。体験の方には空手着をレンタルいたします。（500円）
| 入会金：5,000円 | 空手着：12,000円 |
|---|
・受講料は、カード決済、現金でのお支払いが可能です。
・当日、お支払いください。
入会特典オリジナルタオル
空手着
開講場所Location
目黒区立中央体育館
挌技場またはトレーニングスタジオ
挌技場またはトレーニングスタジオ
住所
〒152-0002
東京都目黒区目黒本町5-22-8
交通手段
電車の場合
東急目黒線
「武蔵小山」駅より徒歩約７分
「西小山」駅より徒歩約６分
車の場合
敷地内の有料駐車場あり
入会についてAdmission
まずは一度、無料体験にご参加ください。
無料体験の申し込みは、本ページ下部にありますお問い合わせフォームからお申込みください。
体験後、入会をご希望される方は、下記入会申込書に必要事項を記入し、入会金と会費を添えて、次回参加時にご持参ください。
会員規定Membership Rules
会員規定につきましては、下記ファイルをご確認ください。
| 白帯 | 10級～７級 基本・形（平安初段、平安二段） |
| 紫帯 | 6級～4級 基本・形（平安三段、四段、五段） |
| 茶帯 | 3級～１級 基本・形（ジオン、カンクウ大）、組手 |
| 黒帯 | 初段以上 形（指定形、得意形）、組手 |
空手道とはAbout Karate-do
空手道の発祥の地は、沖縄です。
空手には、「形」（かた）と「組手」（くみて）があります。形は四方八方の敵を仮想して、受けや 攻撃をするものです。 組手は実際に相手と技を出し合い、受けや攻撃をします。希望者に指導いたしますが、直接、当てあう組手ではなく、寸止めの空手です。
伝統空手には四大流派がありますが、Alegrarse meguroでは、松濤館流（しょうとうかんりゅう）の 空手を行います。
松濤館流は、遠い間合いから一気に攻める直線的でダイナミックな動きが特徴です。攻撃技や受け技 等技の一つ一つの動作が大きく、立ち方の歩幅も大きくとります。全体的に腰を低く落とすことを要求されるため、足腰の強さや早いスピードが求まれます。
2012年から、中学校では武道が必修になり、現在、全国300校以上で空手が授業に取り入れられています。
また、空手は東京オリンピックの正式種目に決定しています。
世界6000万人の競技人口です。
Alegrarse meguroの特徴About Us
- Alegrarse meguroでは、基本と形を中心に行います。
- 公認段位を目指している方には、基本・形に加え、組手も指導いたします。
- 全空連公認６段以上を目指している方には、筆記試験についてもアドバイスいたします。
- 形、審判資格の取得、日本スポーツ協会指導者の資格取得を目指している方にも、サポートいたします。
＊全空連の公認段位とは？
各空手教室や道場でも独自で段位を取得することができますが、全空連の公認段位は空手連盟が実施している審査会を受審・合格し取得するオフィシャルな段位です。
https://www.jkf.ne.jp/
組み手
形
INSTRUCTOR
伝統空手 四大流派の１つである「松濤館流」の空手を指導します。
全空連公認７段位の女性指導者が直接指導します。
喜島 智香子Chikako Kijima
■ 公認段位、称号、審査員資格
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 公認７段
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 全国組手・形審判員、２級資格審査員
- ・一般財団法人 全日本空手道松涛館 ８段
- ・一般財団法人 全日本空手道松涛館 全国組手・形審判員、２級資格審査員
- ・公益財団法人 日本スポーツ協会 コーチ４（旧：上級コーチ）
■ 役員
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 常任理事
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 中央技術委員・女性委員会委員長・医科学委員
- ・一般財団法人 全日本空手道松涛館 常任理事
- ・一般社団法人 東京都空手道連盟 理事
- ・目黒区空手道連盟 理事長
- ・一般社団法人 松濤館流拳心会 代表理事
■ 指導歴
- ・大学空手部での指導（監督）対象：女子大学生
- ・カルチャーセンターでの指導 対象：一般女性
- ・企業での指導 対象：男女社員（企業内クラブ）
- ・地域での空手指導 対象：男女小学生～70歳代の男女
- ・患者さんへの指導 難病やがんなどの患者さんへの指導（男女）
■ 海外遠征
- ・東日本実業団：台湾
- ・日本武道派遣団：メキシコ
- ・世界空手連盟（ＷＫＦ）技術委員（Technical commission member）・アジア空手連盟（AKF）女性委員（以下）
- 歴任
- 2014 ドイツ ブレーメン
- 2015 インドネシア ジャカルタ
- 2016 オーストリア リンツ
- 2017 マカオ
- 2017 スペイン テネリフェ
- 2018 スペイン マドリード
- 2019 チリ サンチアゴ
■ パブリシティ
- ・悠喜塾での活動
http://www.kenshinkai.net/yukijuku/publicity.html - ・（公財）全日本空手道連盟発行 情報誌「New Karate Life」
嘉村 郁子Fumiko Kamura
■ 公認段位、称号、審査員資格
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 公認6段
- ・一般財団法人 全日本空手道松涛館 ６段
- ・公益財団法人 日本スポーツ協会 コーチ3（旧：コーチ）
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟 地区組手・形審判
■ 役員
- ・目黒区空手道連盟 理事
■ 指導歴
- ・公益財団法人 全日本空手道連盟空手教室
- 対象：男女小中学生、成年男女
- ・地域での空手指導 対象：男女小学生～70歳代の男女
CONTACT
空手教室へのお問合せは、必要情報をご記入の上、
下記メールアドレス宛に送信ください。
１）お名前（フリガナ）／２）メールアドレス／３）性別
４）年齢又は学年／５）ご住所／６）電話番号／７）お問合せ内容
※体験希望の方は、希望日時と空手経験（初めて、少し経験あり、有段者等）を記入下さい。
※ご紹介者がおられる方は、紹介者名を記入してください。
※この情報は入会希望者、見学希望者のためにのみ利用し、その他の目的には使用しません。
